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KLEINER
Der kleine Yogagarten
GARTEN

ELTERN KIND YOGA / FAMILIENYOGA

Samstags, 10:00-13:00 Uhr
17.3.18 (nur noch wenige Plätze) , 3.11.18

Kennen Sie das auch? Oft bleibt neben vielen Terminen und Aufgaben am Tag nur wenig gemeinsame Zeit für Entspannung und Ruhemomente zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Wenn überhaupt, kuschelt und entspannt man beim ins Bett bringen, und selbst dieses ist im Alltag immer noch stressig und bleibt oft auf der Strecke.

Yoga

In einem kleinen Workshop können Mutter oder Vater und Kind einmal gemeinsam entspannen und etwas Gutes für sich tun. In lustigen und entspannenden Yoga – Partnerübungen kann man sich gegenseitig stützen, sich anlehnen, Stabilität und Halt erfahren. Auch die Eltern dürfen sich mal beim Kind anlehnen, aber auch respektvoll Rücksichtnahme üben.

Mit schönen Fantasiereisen und Geschichten dürfen Mutter/ Vater und Kind gemeinsam lauschen, kuscheln, und entspannen. Abgerundet mit gemeinsamen Spielen, gegenseitigen Massagen, Tanz und viel Freude können Eltern und Kind mal wieder einen ganz anderen Zugang zueinander finden, der im Alltag leider untergeht. Auch ältere Kinder haben das Bedürfnis nach Gemeinsamkeit und Nähe, trauen sich aber oft nicht mehr dies einzufordern.

Hier finden besonders Kinder im Alter von 8 -11 einen spielerischen Umgang damit. Ansonsten richtet sich dieser Entspannungsnachmittag an Kinder ab 5 Jahren mit Ihren Eltern, Großeltern oder Bekannten. Der Workshop findet in abständen Samstags am Vormittag statt und dauert drei Stunden. Viele Teilnehmer kommen regelmäßig zu diesem Angebot, man kann ihn aber auch einzeln buchen.

Nach Möglichkeit sollte bei mehreren Geschwistern immer ein Elternteil mit einem Kind oder zwei Elternteile mit zwei Kindern am Workshop teilnehmen, damit auch ein Erfolg zu verbuchen ist!

Interview mit Sonja Zernick zum Thema Eltern Kind Yoga

KOSTEN:
55 Euro pro Elternteil mit Kind

TERMINE:
Samstag, 10:00-13:00 Uhr

2018: 17.3.18, 3.11.18

Bitte rechtzeitig anmelden!
Bitte bequeme Kleidung, kleinen Snack und 1-2 Handtücher mitbringen!!

Yoga
Yoga

YIN & KLANG  

mit Frauke und Sonja

Frauke Richter ist Musikerin, Pädagogin, Yogalehrerin, Ayurveda Masseurin und lebensbejahende Selbstforscherin. In der Musik findet sie lebendigen Ausdruck und Gemeinschaft, Verbundenheit und Vertrauen in den Wogen des Lebens. Durch die Magie der Musik, durch Einfachheit, Natürlichkeit und Tiefe öffnet Frauke einen Raum, in dem die lange gehaltenen Asanas, angeleitet durch Sonja, mit den bezaubernden Klängen der Stimme jede Zelle des Körpers fluten!

Yoga

KOSTEN UND TERMINE:
Je Sonntag, 11.3., 27.5., 28.10. 2018 jeweils 2 Std.

10:00-12:00 
oder
13:00-15:00

für je 35 Euro

bitte UHRZEIT bei der Anmeldung angeben!

Yoga
Yoga

YIN YOGA SPECIAL MIT MUSIK + PARTNER

Mantrayogastunden
mit Janin Devi, André Maris und Sonja

Beinahe könnte man das Atmen vergessen, wenn man Janin zuhört. Janin Devi’s Stimme ist einfach wunderschön, ihr Gesang ist so klar, so kraftvoll, so einfach und so tief. Mit ihrem Lebens- und Seelengefährten André singen die beiden wie 2 schlagende Herzklappen, sie gehören einfach zusammen!

Yoga

In den zwei Yin Mantra Yogastunden kann man in den lange gehaltenen Asanas dahinschmelzen, versinken und absolut loslassen. Alle Zellen werden geflutet. Lasst Euch verzaubern. Im Partner-Yin-Yoga Workshop üben und unterstützen wir uns in den lange gehaltenen Asanas gemeinsam. Dies hat gleich mehrere Qualitäten: Halten, gehalten werden, Wärme, Nähe, Tiefe, u.v.m. Teilweise üben wir gleichzeitig, ansonsten wird gehalten, unterstützt, und »gedrückt«. Ein unvergessliches Erlebnis.

TERMINE UND KOSTEN:
2018: 14.10.2018

10 -12 Uhr Yin Yoga, 35 Euro Pro Person

13 – 16 Uhr Yin Yoga Partner Workshop, 45 Euro pro Person

 

Yoga
Yoga

MUTTER TOCHTER PARTNERYOGA SPECIAL

Yogaworkshop für Mütter mit erwachsenen Töchtern ab 20 Jahren und aufwärts.

Halten und gehalten werden, Yoga-Partnerübungen, besondere Massagen und ein liebevolles Miteinander soll einen ganz neuen Zugang zu längst Vergessenem geben! Im Alltag hat man häufig keinen Zugang mehr zu seinen Eltern, bzw. Kindern. Im Vordergrund stehen oft die Enkelkinder, die oftmals viel Liebe und Zuneigung erfahren. Warum sollten nicht auch Erwachsene Familien mal wieder auf einer ganz anderen Ebene kommunizieren? Berührungen und Umarmungen mit einer ganz anderen Methode erfahren.

Yoga

Hier erleben Familien eine neue Art sich zu begegnen, sich wiederzufinden, sich zu unterstützen. Gemeinsam zu entspannen und etwas Gutes für sich tun… Lasst Euch überraschen. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Eine Altersgrenze nach oben gibt es nicht.

TERMIN:
Sonntag, 04.02.2018 von 10:00-13:00

KOSTEN:
80 € pro Paar

Yoga
Yoga

TRADITIONELLE THAI-YOGA-MASSAGE  WELLNESS UND HEILMETHODE WEITERBILDUNG/WORKSHOP

Samstag, 7.4.2018, 9:00-16:30 Uhr

Ein ganzheitlicher Workshop mit Physiotherapeut Mathias Brachtti. Traditionelle Thaimassage ist ein ganzheitliches Heilsystem, das seit über 2500 Jahren in Asien unter dem Namen Nuad Bo-Rarn existiert und sich auf der ganzen Welt immer größerer Beliebtheit erfreut. 

Yoga

Entgegen dem Namen ist ihr Ursprung in Indien zu finden, weshalb sie auch inhaltlich an die Philosophie des Ayurveda, Yoga, sowie der traditionellen chinesischen Medizin anknüpft.

Sie ist kaum mit der klassischen Massage zu vergleichen, da sie komplett bekleidet, auf einer speziellen Unterlage ohne Öl ausgeführt wird.

Die traditionelle Thaimassage (TTM) kann sowohl im therapeutischen, als auch Wellnessbereich eingesetzt werden.

TTM wird auch Yoga-Massage genannt, da man durch den Masseur einfühlsam in yogaähnliche Dehnpositionen geführt wird. Der vielseitige Einsatz der Finger, Hände, Ellbogen, Knie und Füße, schafft ein beeindruckendes Repertoire an Behandlungsmöglichkeiten.

Durch die variationsreiche Stimulation der Energiebahnen (SEN) und Akupressurpunkte, wird mühelos eine optimale Langzeit- & Tiefenwirkung erreicht.

Körper, Geist und Seele werden harmonisiert und dadurch Gesundheit und Wohlbefinden gefördert.

Mathias Brachetti ist Masseur, Physio- und Manualtherapeut, seit 2001 Fachlehrer für Manuelle Therapie  und seit 2016 autorisierter FDM Instruktor der IFDMO.(Fasciendistorsionsmodell nach Dr. Typaldos), 2009 Gründung und seitdemTätigkeit in der Akademie MT in Hannover, Nähe: MHH.

Davor: 20 Jahre in der MHH; Klinik für Rehabilitationsmedizin sowie als Honorarkraft an verschiedenen Physiotherapieschulen in Hannover tätig.

2014 und 2016 Studienreise nach Asien, dort Weiterbildung Thai-Yoga-Massage in Bangkok am „Wat Poh“ Institut.

Seminarinhalte:

  • Historie, Grund- und Wirkprinzipien der TTM
  • Erörterung der Hauptenergiebahnen (SEN)
  • Aneignung der ersten von über 120 Grundtechniken in Rücken-,Bauchlage und Sitz Repertoire für mehr als 2h
  • therapeutische Aspekte, mit praktischem Üben problemspezifischer Behandlungsabläufe

TERMIN:
Samstag, 7.4.2016, 9:00 – 16:30

KOSTEN:
95 € pro Person

Yoga
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