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KLEINER
Der kleine Yogagarten
GARTEN

ELTERN KIND YOGA / FAMILIENYOGA

Samstags, 10:00-13:00 Uhr
25.11.2017 (ausgebucht), 17.3.18, 3.11.18

Kennen Sie das auch? Oft bleibt neben vielen Terminen und Aufgaben am Tag nur wenig gemeinsame Zeit für Entspannung und Ruhemomente zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Wenn überhaupt, kuschelt und entspannt man beim ins Bett bringen, und selbst dieses ist im Alltag immer noch stressig und bleibt oft auf der Strecke.

Yoga

In einem kleinen Workshop können Mutter oder Vater und Kind einmal gemeinsam entspannen und etwas Gutes für sich tun. In lustigen und entspannenden Yoga – Partnerübungen kann man sich gegenseitig stützen, sich anlehnen, Stabilität und Halt erfahren. Auch die Eltern dürfen sich mal beim Kind anlehnen, aber auch respektvoll Rücksichtnahme üben.

Mit schönen Fantasiereisen und Geschichten dürfen Mutter/ Vater und Kind gemeinsam lauschen, kuscheln, und entspannen. Abgerundet mit gemeinsamen Spielen, gegenseitigen Massagen, Tanz und viel Freude können Eltern und Kind mal wieder einen ganz anderen Zugang zueinander finden, der im Alltag leider untergeht. Auch ältere Kinder haben das Bedürfnis nach Gemeinsamkeit und Nähe, trauen sich aber oft nicht mehr dies einzufordern.

Hier finden besonders Kinder im Alter von 8 -11 einen spielerischen Umgang damit. Ansonsten richtet sich dieser Entspannungsnachmittag an Kinder ab 5 Jahren mit Ihren Eltern, Großeltern oder Bekannten. Der Workshop findet in abständen Samstags am Vormittag statt und dauert drei Stunden. Viele Teilnehmer kommen regelmäßig zu diesem Angebot, man kann ihn aber auch einzeln buchen.

Nach Möglichkeit sollte bei mehreren Geschwistern immer ein Elternteil mit einem Kind oder zwei Elternteile mit zwei Kindern am Workshop teilnehmen, damit auch ein Erfolg zu verbuchen ist!

Interview mit Sonja Zernick zum Thema Eltern Kind Yoga

KOSTEN:
50 Euro pro Elternteil mit Kind

VERANSTALTUNGSORT:
Yoga und Entspannungszentrum, Sutelstr. 71 in Bothfeld, ab Herbst Großbuchholzer Kirchweg 70

TERMINE:
Samstags, 10:00-13:00 Uhr
9.9. fällt leider aus!!!, 25.11.2017 (Warteliste)

2018: 17.3.18, 3.11.18

Bitte rechtzeitig anmelden!
Bitte bequeme Kleidung, kleinen Snack und 1-2 Handtücher mitbringen!!

Yoga
Yoga

YIN YOGA SPECIAL MIT HARFE UND GESANG

mit Klaus Heitz, Frauke und Sonja

Klaus Heitz ist Weltreisender, Musiker und Yoga-Acharya. Geprägt von seiner Ausbildung am Institut für Harfe und Heilung und Weiterbildungen in Yoga, Ayurveda und Naturheilverfahren öffnet er mit seinen Harfenklängen mystische Räume. In einer wundervollen Yin-Yogastunde wird er die lange gehaltenen Asanas mit den bezaubernden Klängen der Harfe begleiten!

Yoga

KOSTEN UND TERMINE:
21.10.2017 jeweils 2 Std.

10:30-12:30 (Warteliste)
oder
13:30-15:30 (noch 3 Plätze frei)

für je 35 Euro

bitte Uhrzeit bei der Anmeldung angeben!

Yoga
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YIN YOGA WORKSHOP AM SAMSTAG

Samstags jeweils von 10-12:00 Uhr
19.5.2018

Mehrmals jährlich bieten wir besondere Workshops an. Yin Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen. Yin Yoga stellt einen guten Ausgleich zu allen Yogarichtungen, vor allem aber dem sogenannten Yang-Yoga, dem eher kraftvollen Üben dar.

Yoga

Im Yin-Yoga erreichen wir ohne Kraft, neben einer intensiven Dehnung der Muskulatur, vor allem die Faszien und erfahren eine tiefe und ausgleichende Entspannung. Der Körper kann in bis zu 7 Minuten lang gehaltenen Asanas in sich hereinspüren, los-lassen und hören, was er zu erzählen hat. Die intensiven Haltungen machen den Körper nicht nur beweglicher sondern fördern intensive Reinigungsprozesse.

TERMINE:
Samstag, 19.5.2018
von 10-12:00 Uhr

KOSTEN:
25 Euro für Mitglieder,
32 Euro für Gäste und 10erKartenbesitzer

Yoga
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YIN YOGA SPECIAL MIT MUSIK + PARTNER

Mantrayogastunden
mit Janin Devi, André Maris und Sonja

Beinahe könnte man das Atmen vergessen, wenn man Janin zuhört. Janin Devi’s Stimme ist einfach wunderschön, ihr Gesang ist so klar, so kraftvoll, so einfach und so tief. Mit ihrem Lebens- und Seelengefährten André singen die beiden wie 2 schlagende Herzklappen, sie gehören einfach zusammen!

Yoga

In den zwei Yin Mantra Yogastunden kann man in den lange gehaltenen Asanas dahinschmelzen, versinken und absolut loslassen. Alle Zellen werden geflutet. Lasst Euch verzaubern. Im Partner-Yin-Yoga Workshop üben und unterstützen wir uns in den lange gehaltenen Asanas gemeinsam. Dies hat gleich mehrere Qualitäten: Halten, gehalten werden, Wärme, Nähe, Tiefe, u.v.m. Teilweise üben wir gleichzeitig, ansonsten wird gehalten, unterstützt, und »gedrückt«. Ein unvergessliches Erlebnis.

TERMINE UND KOSTEN:
2018: Termine folgen in Kürze

 

Yoga
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MUTTER TOCHTER PARTNERYOGA SPECIAL

Yogaworkshop für Mütter mit erwachsenen Töchtern ab 20 Jahren und aufwärts.

Halten und gehalten werden, Yoga-Partnerübungen, besondere Massagen und ein liebevolles Miteinander soll einen ganz neuen Zugang zu längst Vergessenem geben! Im Alltag hat man häufig keinen Zugang mehr zu seinen Eltern, bzw. Kindern. Im Vordergrund stehen oft die Enkelkinder, die oftmals viel Liebe und Zuneigung erfahren. Warum sollten nicht auch Erwachsene Familien mal wieder auf einer ganz anderen Ebene kommunizieren? Berührungen und Umarmungen mit einer ganz anderen Methode erfahren.

Yoga

Hier erleben Familien eine neue Art sich zu begegnen, sich wiederzufinden, sich zu unterstützen. Gemeinsam zu entspannen und etwas Gutes für sich tun… Lasst Euch überraschen. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Eine Altersgrenze nach oben gibt es nicht.

TERMIN:
Sonntag, 04.02.2018 von 10:00-13:00

KOSTEN:
80 € pro Paar

Yoga
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