Yoga
Workshops
Retreats
Coaching und Projekte
Aus- und Fortbildungen

AUS-/FORTBILDUNGEN

Seit mehr als 15 Jahren gibt es im kleinen Yogagarten Fortbildungen für Pädagogen und allen, die mit Kindern arbeiten.

Als das nicht mehr reichte, entwickelte ich zusätzlich die Kinderyoga Aus- und Weiterbildungen, und als das nicht mehr reichte, kamen noch die Yogaausbildungen für die Großen dazu.

Die unkonventionelle Arte des Lernens macht so viel Freude, dass man kaum merkt, dass man etwas lernt. Ein Ausbildungswochenende ist wie ein Retreat! So sagen es viele Teilnehmer, die bei mir ihre Ausbildung abgeschlossen haben.

Auswendiglernen ist hier fehl am Platz, wer nicht lernen will muss fühlen, das ist die Devise!
Und so haben schon so viele glückliche Teilnehmer ihre Ausbildung abgeschlossen. Ob im hauseigenen Yogagarten, in anderen Yogainstituten oder Familenbildungsstätten, wer hier landet, wird später kompetent unterrichten. Denn ein Schüler ist nur so gut, wie der Lehrer es vermittelt. Und ich habe meine Ausbildungen so konzipiert, dass jeder mit seiner eigenen Persönlichkeit, authentisch, wahrhaftig und individuell unterrichten lernt!

KINDERYOGA INTENSIV AUSBILDUNG

2025: Warendorf (bei Münster), im Haus der Familie: 11.-13.04.25 + 13.-15.06.25

 

Sehr bewährt haben sich neben den Projekten in den Kindergärten und Schulen auch Fortbildungen und Studientage zum Thema Yoga und Entspannung im Kindergarten- und Schulalltag. Bereits seit 2010 gibt es bei mir die perfekte Berufserweiterung oder Ergänzung für Erzieher/innen, Lehrer/innen und Pädagogen und auch Module für Yogalehrer/innen: Die Ausbildung zum/zur Kinderyogatrainer/in.

Infos Kinderyoga

Da viele Kinder aufgrund der gesellschaftlichen Veränderungen zunehmend unter Konzentrationsstörungen leiden, sehr „hibbelig“ sind und dadurch immer öfter Diagnosen wie ADS und ADHS auftauchen, wird es immer schwieriger die Kinder im Kindergarten einfach nur spielen zu lassen, bzw. auf die Schule vorzubereiten.

Im Hort sind die Kinder oft gestresst und vom Schulbesuch mit Lernen übersättigt. Eine Gruppe kann aufgrund der unterschiedlichen Komm- und Gehzeiten nur schlecht entstehen. Auch in der Schule wird es immer schwieriger, die Kinder in angemessener Form zu unterrichten. Eigentlich brauchen alle Kinder einen Ausgleich zu den heutigen Anforderungen. Auch schon im Kindergarten und vor allem in der Schule wird es notwendig, Phasen der Ruhe, Entspannung, aber auch Aggressions- und Stressabbau zu integrieren.

Die Ausbildung „Stille und Sturm – Kinderyoga & Entspannungstrainer“,

In der Ausbildung zum lauten und leisen Kinderyoga & Entspannungstrainer erweitern Pädagogen und Yogalehrer nicht nur ihr Repertoire, sondern auch ihre Persönlichkeit, ihre Kompetenzen und bekommen die perfekte Ergänzung zum Basisberuf. Diese Ausbildung geht über zwei Wochenenden und endet mit einem Zertifikat „Kinderyoga- und Entspannungstrainer“! Nach vielem Nachfragen und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten ist die bewährte Fortbildung „Stille und Sturm“ konzipiert worden. Bereits seit 2010 startet die Ausbildung zum Kinderyoga & Entspannungstrainer an verschiedenen Orten für alle, die mit Kindern arbeiten und eine fundamentale Grundlage zum Thema Yoga, Entspannung und Massagen für Kinder erlernen möchten. Auch Yogalehrer und Quereinsteiger, die Lust haben mit Kindern zu arbeiten, sind herzlich willkommen… Vergleichbar wie eine Übungsleiterausbildung!!

Investition:

910 Euro (Raten- und Teilzahlung möglich! Bildungsscheck und Prämiengutscheine, sowie Bildungsurlaub anerkannt)

Termin:

Start am: 11.04. – 13.04.25
Freitag 16:30 – 20:00, Samstag,  08:30 – 16:30, Sonntag, 08:30 – 16:30

Folgetermin: 13.06. – 15.06.25
Freitag 16:30 – 20:00, Samstag 08:30 – 16:30, Sonntag 08:30 – 16:30
Im Haus der Familie Warendorf (bei Münster)

Inhalte:

  • Methodisch – didaktische Hinweise zur Weitervermittlung der Lehrinhalte an Kinder
  • Yoga – Beispielstunden
  • Viele praktische Beispiele
  • Gruppenarbeit (Erarbeitung von Beispielstunden zum möglichen Einsatz im Kindergarten und Schule)
  • Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden (AT, PMR, Tiefenentspannung, Fantasiereisen)
  • Massagen für und mit Kindern
  • Thema Stress/Entspannung/Medien im Alltag, kindliche Entwicklung nach Altersstufen
  • Yoga und Entspannung im Kindergarten- und Schulalltag, situationsorientiert
  • Persönlichkeitsförderung, Erweiterung der eigenen Talente
  • Coaching für das Unterrrichten, konstruktive Reflexion für das Anleiten in der Einrichtung
  • Literaturhinweise und Materialvorstellung

Diese Ausbildung ist für Erzieher, Lehrer, Pädagogen und Yogalehrer geeignet, sowie Menschen die Lust haben mit Kindern zu arbeiten und bringt ein Zertifikat/Bescheinigung. Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich, jedoch erstmal nicht notwendig, allerdings sollte die wöchentliche Teilnahme während der Ausbildung an einem Yogakurs zur weiteren Vertiefung eine Ergänzung sein. (Da ist jede Yogarichtung willkommen!)

Weitere Infos: Haus der Familie Warendorf

 

+300h Wahlmodul Kindyogalehrer (30 Ustd) intensiv Weiterbildung in Frankfurt:

ANMELDUNG und weitere Infos: Balanceyoga Frankfurt City

Termin:

 

Investition:

 

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Kinder Yoga Intensiv Ausbildung

KINDERYOGA FORTBILDUNG

Eltern Kind Yoga + Yoga für Jugendliche: Doppeltermin in Frankfurt: 14.+15.09.2024

Eltern Kind Yoga + Yoga für Jugendliche und Supervision: Termin in Warendorf: 10.-12.01.2025

„Stille und Sturm“ für geschlossene Gruppen: Nach Vereinbarung

Für Pädagogen, Kinderyogalehrer und Interessierte die mit Kindern arbeiten

Fortbildung Kinderyoga

Eltern-Kind Yoga
Wie leitet man solche Kurse an?

An diesem Tag lernt Ihr, wie ihr Yogaübungen in Geschichten verpackt und Partnerübungen einbaut, um selbstständig Eltern-Kind-Workshops zu leiten.

Aufbau, Methodik, Didaktik, Massagen in Theorie und Praxis.

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Yoga für Jugendliche
Im Yoga lernen die Jugendlichen auf ihre Bedürfnisse und Wünsche einzugehen. Neben den sogenannten »Asanas« wird in Körperwahrnehmungsübungen, Sozial-Kompetenz-Training und Fantasiereisen das Selbstbewusstsein geschult und in verschiedenen Spielen der Umgang miteinander, aber auch Abgrenzung und Distanz geübt. Dieses und mehr lernen Yogalehrer und Kinderyogalehrer in diesem Aufbauseminar.

Termin: 14.+15.09.2024

Kosten: 319 Euro

Veranstaltungsort: Frankfurt, Balanceyoga, Anmeldung nur hier

 

Termin: 10.-12.01.2025

Kosten: 460 Euro Frühbucher bis September, danach 490 Euro

Veranstaltungsort: Haus der Familie in Warendorf bei Münster, Anmeldung nur hier

»Stille und Sturm« Kinderyoga | Fortbildung für geschlossene Gruppen, z. B. Kindergarten, Schule usw., ab 10 Personen

Themenschwerpunkte:

  • Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden
  • Yoga und Entspannung im Kindergarten- und Schulalltag, situationsorientiert
  • Methodisch – didaktische Hinweise zur Weitervermittlung der Lehrinhalte an Kinder
  • Yoga – Beispielstunden
  • Gruppenarbeit (Erarbeitung von Beispielstunden zum möglichen Einsatz im Kindergarten und Schule)
  • Reflexion
  • Literaturhinweise und Materialvorstellung
  • Entspannung

Außerdem gibt es Aufbauseminare, z. B. Eltern-Kind-Yoga, Yoga mit Jugendlichen. Yoga für auffällige Kinder… Themen auf Anfrage!

Anfragen

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Kinder Yoga Fortbildung

YIN YOGA AUS-/WEITERBILDUNG

Start 02.02.2024 ausgebucht, Termine für 2025 in Arbeit

Die Yin Yoga Aus-/Weiterbildung ist geeignet für Alle, die abhängen, durchdrehen, und sich mal so richtig verbiegen wollen. Bei mir könnt Ihr lernen, wie Yin Yoga funktioniert. Intensiv, kompetent, unkompliziert und unkonventionell.

Infos Yin Yoga

Es geht darum zu verstehen, was und warum man etwas tut, wie man Yin Yoga sinnvoll in den Unterricht integrieren kann, so dass wirklich jeder auf seine Kosten kommt: Die Beweglichen, die Betrübten, die Betagten, die Ungelenken, die Schnellen, die Schläfer und ganz normale Menschen mit und ohne Stress.

Bereits in meinem Buch: „Yin Yoga für die Faszien“ erkläre ich, wie man mit dieser Yogatechnik die Faszien richtig dehnen lernt. Dabei ist der Einsatz von Hilfsmitteln unerlässlich, selbst für fortgeschrittene Übende. Denn erst mithilfe von Bolster, Kissen, Block und Gurt ermöglicht es dem Körper, die muskuläre Spannung vollständig loszulassen – die Voraussetzung, um Faszien effektiv zu trainieren. Seit vielen Jahren lege ich in meinen Yin Yoga Stunden großen Wert auf diese Unterstützung und zeige nun auch in der Ausbildung, in welchen Variationen sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene, diese für eine optimale Fasziendehnung einsetzen können.

Wer Yoga unterrichten, oder sich selbst einfach etwas Gutes tun möchte, keinem bestimmten Dogma oder Tradition im Yoga folgt und gesundheitlich-körperlich orientiert ist, kommt hier auf seine Kosten. Yogalehrende- und/oder Übende mit Erfahrung sind herzlich eingeladen, dieser Weiterbildung beizuwohnen.

So wird gelernt:

  • 5 Wochenenden: Freitag Abend von 18:00 – 20:30 und Samstag von 8:30 – 17:00
  • ca. 6-8 Stunden in einer Lerngruppe
  • eine wöchentliche eigene Yogapraxis
  • ca. 4 Stunden Eigenreflexion
  • Abschlusslehrprobe in der Lerngruppe

Das sind die Inhalte:

  • All about Yin Yoga
  • Aufbau von Yogastunden
  • Methodik/Didaktik des Unterrichtens für alle Fälle

Dabei steht im Vordergrund:

  • Faszien
  • Einsatz von Hilfsmitteln
  • Vorbeugen
  • Rückbeugen
  • Seitdrehungen
  • Seitneigungen
  • Meridiane
  • Stimme, Wortwahl, Musik, Klang
  • Einsatz von (Faszien)Massage und Partnerarbeit, dabei werden bestimmte Körperteile mit Rolle und Ball massiert und mit passenden Asanas abgerundet
  • Einsatz von Yin Vinyasa
  • Gruppenarbeit (in Lerngruppen werden jeweils 2 Lehrproben mit definierten Zielen ausgearbeitet und vorgestellt)
  • Literaturhinweise und Arbeitsmaterialvorstellung
  • Abschluss mit einer Lehrprobe und schulinternem Zertifikat „Yin Yogalehrer*in“ mit 130 U-Std.

Termine:

Je Freitag Abend von 18:00 – 20:30 und Samstag von 8:30 – 17:00:

02.02.+03.02.24,
15.03+ 16.03.24,
12.04+13.04.24,
03.05+04.05.24,
21.06.+22.06.24

Teilnahmevoraussetzungen:

  • mindestens 1-2 Jahre persönliche Erfahrung mit Yoga bei einem fundierten Yogalehrer
  • ein persönliches/telefonisches Aufnahmegespräch mit der Ausbildungsleitung

Investition:

1149 Euro

Veranstaltungsort:

In den schönen Räumen von Moving Bones, Fössestr. in Linden

Kontakt aufnehmen

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Yin Yoga Aus und Weiterbildung

MASSAGE  WEITERBILDUNG  

Online Kompaktkurs

Wohltuende Berührungen in der heutigen Zeit sind rar, der Körper durstet nach Bewegung und vor allem Entspannung und hat es bitter nötig, neben Yoga, Pilates und Spazierengehen auch in der Tiefe berührt und massiert zu werden!!

Infos Massage

Wer bei Sonja in den Kursen oder anderen Angeboten schon einmal die ein oder andere Massagetechnik kennengelernt hat, wird sich sicherlich freuen, dass man das jetzt so richtig lernen, und sowohl privat oder beruflich anwenden kann! Und und ganz neu gibt es eine tolle Onlinereihe, die uneingeschränkt und jederzeit abrufbar ist.

Diese Weiterbildung richtet sich sowohl an privat Interessierte, die diese Massagen an Ihre Liebsten, als auch an Menschen, die es gerne mal verstehen und richtig lernen wollen, und dies beruflich weitergeben und nutzen wollen.

Hier gibt es die beliebtesten, klassische 6 Marma-Massagen als Videos:

Marmamassagen mit Öl:

  • Hand- und Armmassage
  • Fuß- und Beinmassage
  • Gesicht- und Nacken-,Kopfmassage
  • Kreuzbein- und Rückenmassage
  • Bauchmassage

Ohne Öl:

  • Rücken, Schulter, Trapezius, Nacken und Brustmuskel als Crossover-Thaimarmamassage

Dazu gibt es ein kleines (schriftliches) Handout mit den wichtigsten Infos und einer Einführung.

Die Videos sind zu jeder Zeit und ohne Einschränkung zugänglich. Dazu gibt es nach Bedarf in genügend zeitlichem Abstand auch ein Zoommeeting für Fragen.

Jeder Teilnehmer bekommt ein schönes, hochwertiges, selbst hergestelltes Öl nach Hause geschickt.
Zusätzlich gibt es auch die Anleitung für die eigene Herstellung und eine Info für wichtigste Wirkungen der ätherische Öle.

KOSTEN: 530 Euro pro Person

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Massage Weiterbildung

 
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