PROJEKTE IN SCHULEN

Kinder machen heute schon früh die Erfahrung sich in der Gesellschaft bewähren zu müssen. Leistungsdruck und Reizüberflutung sind nur wenige Gründe dafür. Manche haben Schwierigkeiten stillzusitzen, andere sind unruhig und leiden unter unerklärlichen Kopf- und Bauchschmerzen, sowie Asthma o. Ähnlichem. Auch Haltungsschäden sind keine Seltenheit mehr.

Doch in Kindern steckt so viel mehr – Im Gegensatz zu uns Erwachsenen können sie sich noch selbst regulieren. Kinder haben eigentlich einen natürlichen Bewegungsdrang und wissen (meistens) was ihnen gut tut. Hier kann ein spezielles Yoga für Kinder und Jugendliche ansetzen. Yoga unterstützt sie in ihrer Regenerationskraft und schafft einen positiven Ausgleich zu den heutigen Anforderungen.

Hier steht im Vordergrund der spielerische und sensible Umgang mit dem eigenen Körper. Durch diese Erfahrung haben Kinder und Jugendliche die Möglichkeit mit sich selbst in Einklang zu kommen und sich positiv zu entwickeln.

Yoga für Kinder: Das Erlernen von Yogastellungen wie zum Beispiel „Baum, Held, Katze oder Mond“ macht den Kindern Spaß. Sie können ihrem Bewegungsdrang einmal anders Ausdruck verleihen und ihre Empfindungen lernen wahrzunehmen.

Die Yogaübungen werden in (ent)spannende Geschichten verpackt und spielerisch umgesetzt. Neben vielen Ritualen, die den Kindern Sicherheit geben, wird die Methode durch rhythmisch – musikalische Erziehung, progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Sozial -Kompetenz – Training und Fantasiereisen abgerundet.

Yoga für Teens: Hier lernen die Jugendlichen wieder auf ihre Bedürfnisse und Wünsche einzugehen. Neben den sogenannten »Asanas« wird in Körperwahrnehmungsübungen, Sozial-Kompetenz-Training und Fantasiereisen Selbstbewusstsein geschult, und in verschiedenen Spielen der Umgang miteinander, aber auch Abgrenzung geübt. Das Seelische Wohlbefinden steht hier im absoluten Vordergrund, der Umgang findet auf Augenhöhe statt, und jeder soll mit seinen Bedürfnissen gehört werden.

Kids und Teens lernen unter anderem:

• Auf spielerische Weise sich selbst besser wahrzunehmen
• Sich besser zu konzentrieren
• Dass Stress in positive Energie umgewandelt werden kann
• Stark und selbstbewusst zu werden
• Bestimmte Übungen im Alltag einzusetzen
• Haltungsschäden vorzubeugen
• Besser ein – und durchzuschlafen
• Aggressionen abzubauen

Meine Projekte in den Schulen richten sich an Kinder von 6-18 Jahren, vor allem aber an weiterführende Schulen. Außerdem gibt es Fort- und Weiterbildungen für Lehrer/innen und Erzieher/innen in den Einrichtungen direkt, bitte erfragen Sie die Rahmenbedingungen und Preise, ich erstelle dann ein auf Sie zugeschnittenes Angebot.

 

 

COACHING FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

In der heutigen Zeit sind (Kinder und) Jugendliche ganz besonderen Bedingungen ausgesetzt. Auch wenn die Anforderungen an sie bisher schon sehr hoch waren, haben die letzten Jahre in der Corona-Krise tiefe Spuren, sowohl seelisch, körperlich und geistig hinterlassen. Weitere Katastrophen wie „political correctness“, Klima, Krieg und andere Themen setzen den Kindern zu und es lässt das Leben immer schwerer erscheinen.

Auch der Umgang miteinander gestaltet sich immer schwieriger, da vor allem die Medien und Social Media mit all ihren Gefahren und Missständen einen großen Stellenwert in ihrem Leben eingenommen haben.

Gerade vor und in der Pubertät kommen die Kinder in große Konflikte mit sich selbst und ihrer Umwelt. Abgrenzung und der eigene Körper, der sich ja verändert sind zentrale Themen, mit denen sie sich nur ungern auseinandersetzen. Leider sind Drogenkonsum und Gewalt in Schulen fast Normalität geworden, und die Schüler haben kaum Schutz davor »mitzulaufen«. Seit ein paar Jahren müssen wir uns nun auch noch vermehrt mit Depressionen, Ängsten, Zwängen, Schulvermeidung und Essstörungen auseinandersetzen, viele Eltern und Lehrer sind damit überfordert und finden aufgrund mangelnder Therapieplätze und/oder fehlender Supervision kaum oder erst viel zu spät Hilfe. Burnout kann (bei allen Beteiligten) eine Folge davon sein.

Genau da möchte ich ansetzen: Mit liebevoller Zuwendung und aktivem Zuhören bringe ich die Kids wieder ins Gleichgewicht und stärke sie mit verschiedenen, anerkannten Tools in ihrer Wahrnehmung und vor allem in ihrem Selbstbewusstsein. Ein Coaching ersetzt zwar keine Therapie, aber man kann in wenigen Sitzungen bestimmte Blockaden lösen und mit Selbsthilfe wieder stärker und resistenter werden. Sollte eine Therapie dringend nötig sein, könnte ein Coaching auch erstmal eine Brücke für die Wartezeit darstellen.

In Gesprächen und Methoden, z.B. auch aus der systematischen Arbeit setzen wir uns mit den Themen und den individuellen Bedürfnissen auseinander, die hier auf eine sehr, kind- oder jugendgerechte Weise bearbeitet und umgesetzt werden. Die Kids erfahren ein großes Maß an Zuwendung und Respekt, die Mitgestaltung der Stunden ist Bestandteil des Coachings und macht sogar große Freude.

FÜR WEN IST DAS COACHING GEEIGNET?

Das Angebot richtet sich vor allem an alle Kinder und Jugendlichen ab 10 Jahren, falls nötig arbeite ich auch nach Absprache mit jüngeren Kindern. Gleichzeitig bekommen Eltern Ansätze, wie sie wieder näher mit ihren Kindern in Kontakt kommen und der Alltag deutlich entspannter und fröhlicher wird. Folgende Themen können wir angehen:

• Mangelndes Selbstbewusstsein
• Stress und Belastung in der Schule (und/oder mit den Eltern)
• Ängste
• Konzentrationsschwäche und Lernblockaden
• Traurigkeit bei Verlust oder Trennung der Eltern
• Gefühlsstärke

WELCHE METODEN WERDEN ANGEWANDT?

• Ressourcenarbeit
• Systemische Arbeit
• EFT (Kloptechnik)
• NLP
• Handdruckpunkte Blockadenlösung
• 5-Punkte Methode nach Byron Katie
• Phantasiezeichnen
• Erfolgstagebuch
• Yoga- und Entspannungsübungen

ABLAUF:

• Erstes Kennenlernen (Mail, Telefonat)
• Kostenloses Erstgespräch mit Kind und mindestens einem Elternteil
• Es folgen ca. 5-6 Coachingsitzungen mit dem Kind allein (60 min.)
• Abschlussgespräch mit mind. einem Elternteil

KOSTEN:

Die Kosten richten sich je nach Aufwand und Dauer des Coachings.

Komplettpaket inkl. Erstgespräch, 5 – 6 Sitzungen, Abschlussgespräch und Materialien: 690 Euro

Jede weitere Sitzung: 90 Euro

Elterncoaching außer der Reihe: 120 Euro