Kennt Ihr auch? Oft bleibt neben vielen Terminen und Aufgaben am Tag nur wenig gemeinsame Zeit für Entspannung und Ruhemomente zwischen Dir und Deinem Kind. Wenn überhaupt, kuschelt und entspannt man beim ins Bett bringen, und selbst dieses ist im Alltag immer noch stressig und bleibt oft auf der Strecke.
In einem kleinen Workshop können Mutter oder Vater und Kind einmal gemeinsam entspannen und etwas Gutes für sich tun. In lustigen und entspannenden Yoga – Partnerübungen kann man sich gegenseitig stützen, sich anlehnen, Stabilität und Halt erfahren. Auch die Eltern dürfen sich mal beim Kind anlehnen, aber auch respektvoll Rücksichtnahme üben.
Mit schönen Fantasiereisen und Geschichten dürfen Mutter/ Vater und Kind gemeinsam lauschen, kuscheln, und entspannen. Abgerundet mit gemeinsamen Spielen, gegenseitigen Massagen, Tanz und viel Freude können Eltern und Kind mal wieder einen ganz anderen Zugang zueinander finden, der im Alltag leider untergeht. Auch ältere Kinder haben das Bedürfnis nach Gemeinsamkeit und Nähe, trauen sich aber oft nicht mehr dies einzufordern.
Dieser Entspannungstag richtet sich an Kinder ab 5 Jahren mit Ihren Eltern, Großeltern oder Bekannten. Nach Möglichkeit sollte bei mehreren Geschwistern immer ein Elternteil mit einem Kind oder zwei Elternteile mit zwei Kindern am Workshop teilnehmen, damit auch ein Erfolg zu verbuchen ist!
Interview mit Sonja Zernick-Förster zum Thema Eltern Kind Yoga
KOSTEN:
65 Euro pro Elternteil mit Kind
TERMINE:
23.09.23, 13:00-16:00 WARTELISTEBitte bequeme Kleidung, kleinen Snack und 1-2 Handtücher mitbringen!!
Graziella Schazad ist eine deutsche Singer- Songwriterin und Mutter zweier Kinder. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg, ist mit ganzer Seele Musikerin und lebt für die Musik.
Graziella ist eine Multi-Instrumentalistin, die sich in der Musikwelt vor allem durch ihre besondere Art die Geige zu spielen, schon früh einen Namen gemacht hat. Mit ihrer sanften Stimme, ihrer Geige, den Kalimbas und der Loopstation baut sie Klangwelten die zum Wegträumen einladen.
In ihren mehr als 25 Jahren Bühnenerfahrung, tourte Graziella Schazad durch ganz Europa, spielte auf unzähligen Festivals, veröffentlichte 2 Alben (Warner Music und Sony Columbia) und war in etlichen TV und Talkshows zu Gast.
Nun meldet sich Graziella mit ihrem 3. Studio Album zurück und gibt den Mantren und heilsamen Klängen, die sie seit Jahren mit ihrem Live-Publikum teilt, ein lang ersehntes Zuhause. Wenn Graziella zum gemeinsamen Mantra singen anstimmt, entsteht pure Magie. Die Mischung aus klassischen Instrumenten, den internationalen Einflüssen und das gemeinsame Mantra Singen mit dem Publikum ist magisch und macht jedes Konzert zu einem Live Erlebnis der ganz besonderen Art.
In diesem Workshop spielt Graziella heilsame Mantren und meditative Klänge und öffnet einen Raum, in dem die lange gehaltenen Asanas, angeleitet durch Sonja, mit den bezaubernden Klängen der verschiedenen Instrumente und der Stimme jede Zelle des Körpers fluten!
KOSTEN UND TERMINE:
TERMINE:
Wohltuende Berührungen und sanfte Massagetechniken zum genießen, entspannen und zum lernen. Der Körper darf sich freuen, in der Tiefe berührt und massiert zu werden!!
Vor einiger Zeit kam mir die Idee, eine Online Massageausbildung/Workshopreihe für alle anzubieten, die Lust haben, die tollen Griffe aus den Kursen, Workshops und Retreats zu lernen. Wer bei mir schon einmal die ein oder andere Massagetechnik kennengelernt hat, wird sich bestimmt freuen, dies zu wiederholen und es auch einmal so richtig zu lernen, so das man es sowohl privat aber gern auch beruflich nutzen kann! So biete ich Euch eine tolle Onlinereihe an, die uneingeschränkt und jederzeit abrufbar ist.
Dieses Angebot richtet sich sowohl an privat Interessierte, die diese Massagen an Ihre Liebsten weitergeben wollen, als auch an Solche, die es gern in der Tiefe verstehen und lernen möchten, um es eventuell auch beruflich zu nutzen.
Dazu gibt es meine beliebtesten, klassischen 6 Marma-Massagen als Videos:
Marmamassagen mit Öl:
Hand- und Armmassage
Fuß- und Beinmassage
Gesicht- und Kopfmassage
Kreuzbein- und Rückenmassage
Bauchmassage
Ohne Öl:
Rücken, Schulter, Trapezius, Nacken und Brustmuskel als Crossover-Thaimarmamassage
Dazu gibt es ein übersichtliches (schriftliches) Handout mit den wichtigsten Infos und einem Einführungsvideo.
Die Videos sind zu jeder Zeit und ohne Einschränkung zugänglich.
Eine Anleitung für die eigene Herstellung eines Massageöls.
Die Ausbildung ist in 2 Kategorien geteilt. Am besten ist es natürlich, man übt zu zweit, und beide machen diese „Weiterbildung“, dann kann man sich gegenseitig austauschen, aneinander lernen und auch wirklich konstruktiv reflektieren, was in diesem Fall nicht unwichtig ist, man kann sich anhand der Videos auch immer wieder probieren und üben. Beide erhalten in diesem Fall ein Zertifikat und alle Videos und die Anleitung für das Öl.
Wenn man nur die Videos ohne Theorie und Zertifikat haben möchte, kostet es die Hälfte.
KOSTEN:
530 Euro pro Person für alle Videos, Handouts, Anleitung für die Massageölherstellung, Zertifikat
265 Euro pro Person nur für die Videos
