COACHING FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

In der heutigen Zeit wachsen Kinder und Jugendliche in einer Welt auf, die schnelllebig und oft sehr widersprüchlich ist. Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und der Einfluss sozialer Medien prägen ihren Alltag. Gleichzeitig fehlen häufig Ruhe, Orientierung und echte Verbindung.
Viele Kinder fühlen sich dadurch innerlich unruhig, verunsichert oder überfordert. Konflikte nehmen immer mehr zu, in der Schule, im Freundeskreis und vor allem auch innerhalb der Familie. Missverständnisse, Streit oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden, belasten Kinder ebenso wie Eltern.

Gerade in der Pubertät entstehen intensive innere und äußere Spannungen. Themen wie Identität, Zugehörigkeit und körperliche Veränderungen bringen ebenfalls Unsicherheiten mit sich. Hinzu kommen Herausforderungen wie Gruppendruck oder Grenzüberschreitungen.
Auch emotionale Belastungen wie Ängste, depressive Verstimmungen, Schulvermeidung oder Essstörungen treten häufiger auf. Viele Familien stoßen hier an ihre Grenzen und finden nicht immer sofort passende Unterstützung.

MEIN ANSATZ:

Ich begleite Kinder und Jugendliche mit liebevoller Zuwendung, einer großen Portion Einfühlungsvermögen, Klarheit und aktivem Zuhören. Das Ziel sollte sein, wieder mehr innere Balance zu finden und die eigenen Stärken und Ressourcen zu entdecken. Das erreichen wir durch:

• Stärkung von Selbstbewusstsein und Wahrnehmung
• Unterstützung im Umgang mit Gefühlen und Konflikten
• Entwicklung neuer Lösungswege,  auch im familiären Miteinander
Coaching ersetzt keine Therapie, kann aber kurzfristig entlasten, Blockaden lösen und eine hilfreiche Brücke sein.

In Gesprächen und Methoden, z.B. aus der emotionsfokussierten Paartherapie oder auch aus der systematischen Arbeit setzen wir uns mit den Themen und den individuellen Bedürfnissen auseinander, die hier auf eine sehr, kind- oder jugendgerechte Weise bearbeitet und umgesetzt werden. Die Kids erfahren ein großes Maß an Zuwendung und Respekt, die Mitgestaltung der Stunden ist Bestandteil des Coachings und macht sogar große Freude.

FÜR WEN IST DAS COACHING GEEIGNET?

• Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren (jüngere Kinder nach Absprache)
• Familien, die sich mehr Verbindung und Entlastung im Alltag wünschen

Auch Eltern erhalten Impulse, um wieder leichter in Kontakt mit ihrem Kind zu kommen und der Alltag deutlich entspannter und fröhlicher wird.

FOLGENDE THEMEN KÖNNEN BEARBEITET WERDEN:

• Mangelndes Selbstbewusstsein
• Stress und Belastung in der Schule (und/oder mit den Eltern)
• Ängste
• Konzentrationsschwäche und Lernblockaden
• Traurigkeit bei Verlust oder Trennung der Eltern
• Gefühlsstärke

WELCHE METODEN WERDEN ANGEWANDT?

• Ressourcenarbeit
• Systemische Begleitung
• EFT (Emotionsfokussierte Therapie)
• Gefühlsarbeit
• Phantasiezeichnen
• Erfolgs/Gefühlstagebuch
• Yoga- und Entspannungsübungen

ABLAUF:

• Erstes Kennenlernen (Mail, Telefonat)
• Kostenloses Erstgespräch mit Kind und mindestens einem Elternteil
• Es folgen ca. 5-6 Coachingsitzungen mit dem Kind allein (60 min.)
• Abschlussgespräch mit mind. einem Elternteil

KOSTEN:

Die Kosten richten sich je nach Aufwand und Dauer des Coachings.

Komplettpaket inkl. Erstgespräch, 5 – 6 Sitzungen, Abschlussgespräch und Materialien: 690 Euro

Jede weitere Sitzung: 90 Euro

Elterncoaching außer der Reihe: 120 Euro

PAARBEGLEITUNG IM „BEZIEHUNGSVAN“

„Verbindung wächst dort, wo wir den Mut haben, uns wirklich zu zeigen.“

In Beziehungen geraten wir oft in wiederkehrende Muster, die sich festgefahren und nur schwer zu durchbrechen anfühlen. Hinter Streit, Rückzug oder Vorwürfen stehen meist unerfüllte Bedürfnisse nach Nähe, Sicherheit und Verbundenheit. Viele Paare erleben, dass sie sich trotz ihrer Liebe nicht mehr wirklich erreichen können. Missverständnisse nehmen zu und das Gefühl, nicht gesehen oder verstanden zu werden, wächst.

Gerade in herausfordernden Lebensphasen oder Übergängen, vor allem wenn Kinder die Familie erweitern, können alte Verletzungen, Ängste und Unsicherheiten stärker in den Vordergrund treten. Konflikte eskalieren schneller oder führen zu Distanz und Sprachlosigkeit. Der Wunsch nach Verbindung bleibt bestehen, doch der Weg dorthin ist oft unklar und endet in Streit oder Rückzug.

MEIN ANSATZ:

In meiner Arbeit mit Paaren orientiere ich mich an der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT). Im Mittelpunkt steht, die emotionalen Dynamiken in der Beziehung sichtbar und verstehbar zu machen.

Ich begleite Paare mit sehr viel Einfühlungsvermögen, Klarheit und einem sicheren Rahmen dabei, wieder mit sich in Kontakt zu kommen. Gemeinsam schauen wir hinter die Oberfläche von ihren Konflikten und entdecken die tieferliegenden Gefühle und Bedürfnisse, die eigentlich dahinter stehen.

Das Ziel ist es, die emotionale Verbindung wieder zu stärken und neue, positive Beziehungserfahrungen zu ermöglichen. Das können wir erreichen durch:

• Das Verstehen von den jeweiligen Konfliktmustern
• Dem Zugang zu eigenen Gefühlen und Bedürfnissen
• Die Förderung von sicherer emotionaler Bindung
• Eine Entwicklung neuer Wege im Miteinander

FÜR WEN IST DIE PAARBEGLEITUNG GEEIGNET?

• Paare in wiederkehrenden Konflikten oder festgefahrenen Mustern
• Paare in belastenden Lebenssituationen oder Übergangsphasen
• Auch Einzelpersonen sind willkommen, die ihre Beziehung besser verstehen möchten

WAS SPRICHT GEGEN EINE PAARBEGLEITUNG?

• Paare, die bereits einer Trennung entgegen sehen und schon sehr weit entbunden sind
• Wenn nur ein Partner bereit ist in Begleitung zu gehen
• Aktuelle, anhaltende Vertrauensbrüche
• Gewalt in der Beziehung
• Unbehandelte Sucht
• Keine einvernehmenden Therapieziele

FOLGENDE THEMEN KÖNNEN BEARBEITET WERDEN:

• Wiederkehrende Streitigkeiten
• Rückzug und Distanz
• Kommunikationsschwierigkeiten
• Verletzungen und Vertrauensbrüche
• Unsicherheiten, Ängste und Bindungsthemen
• Unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen

WELCHE METHODEN WERDEN ANGEWANDT?

• Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT)
• Systemische Ansätze
• Gesprächsarbeit und Reflexion
• Ressourcenorientierte Übungen

ABLAUF:

• Erstes Kennenlernen (Mail oder Telefon)
• Erstgespräch mit beiden Partnern, um herauszufinden ob wir miteinander in eine tiefere Begleitung gehen können
• Individuell abgestimmte Sitzungen (in der Regel 90 Minuten)
• Regelmäßige Termine im gemeinsam vereinbarten Rhythmus
• Abschluss oder Übergang in eine weiterführende Begleitung

KOSTEN:

Die Kosten richten sich nach Dauer und Umfang der Begleitung.

Paarkomplettpaket (8x): 810 Euro

jede weitere Paarsitzung einzeln: 90 Euro

Erstgespräch (wird später im Paket verrechnet): 50 Euro

GUT ZU WISSEN:

Da ich mich aktuell in der Weiterbildung befinde, biete ich meine Paarbegleitung zurzeit noch zu einem vergünstigten Preis (s.o.) an. Die Sitzungen werden, nach Absprache und mit eurem Einverständnis aufgezeichnet und im Rahmen einer Supervision mit einer erfahrenen Therapeutin reflektiert. Das bedeutet für euch: Ihr bekommt nicht nur meine persönliche Begleitung, sondern profitiert zusätzlich von einem zweiten fachlichen Blick für noch mehr Klarheit, Tiefe und Qualität.

Ein besonderes Angebot für euch ist außerdem mein „BeziehungsVan“. Statt in einem klassischen Praxisraum treffen wir uns in meinem gemütlichen Campingbus, der „Roten Zora“, bei einer Tasse Kaffee oder Tee, entweder an einem ruhigen Ort in der Natur oder direkt in eurer Nähe. Dieser Perspektivwechsel wirkt dabei überraschend: Raus aus dem Alltag, rein in eine entspannte, unkonventionelle Atmosphäre. Dadurch wird es leichter, ins Gespräch zu kommen, sich zu öffnen und neue Wege miteinander zu entdecken. Probiert es aus, manchmal beginnt Veränderung einfach an einem ganz außergewöhnlichen Platz.