Yoga bietet ein Übungssystem zum Ausgleich von Anstrengungen im Alltag, beugt Krankheiten vor, lindert Kopf- und Rückenschmerzen und hilft zur Entspannung.
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Sonja Zernick ist Inhaberin des Yoga- und Entspannungs- zentrums. Sie ist Yogalehrerin, staatl. anerkannte Erzieherin, Entspannungskursleiterin und ayurvedische Marmamasseurin.
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Herzlich Willkommen im Yoga & Entspannungszentrum
Das Yoga & Entspannungszentrum für jung und alt (und alles was dazwischen liegt) ist ein Ort der Begegnung für die persönliche Entwicklung in den Bereichen Yoga, Entspannung und Prävention in Hannover Bothfeld.
Wir bieten Yoga und Entspannung (PMR, AT) für Erwachsene, Schwangere, Businessyoga in Firmen, Kinder und Jugendliche (auch bei ADS, Hyperaktivität und Konzentrationsstörungen), Yogaferien, Yogawochenenden im Kloster, Entspannungstraining, Eltern-Kind-Workshops, Aus- und Weiterbildungen sowie Fortbildungen für Pädagogen, Erzieher und Lehrer, Workshops, Vorträge u.v.m.
Außerdem kommen wir als mobile Yogaschule »Der kleine Yogagarten« in Ihre Einrichtung in und um Hannover:
Z. B. Kindergärten, Schulen, Hort, psychotherapeutischen Praxen für Kinder und Jugendliche und Familienbildungsstätten.
"Der Körper lebt in der Vergangenheit, der Geist lebt in der Zukunft, und im Yoga treffen sich die Beiden in der Gegenwart!" B.K.S. Iyengar
Weihnachtsfeier "After Christmas" am 19.02.2012 15:00
Neuigkeiten
Yogaworkshop für Mütter mit erwachsenen Töchtern ab 20 Jahren und aufwärts
An diesem Tag kommt einmal eine ganz andere Eltern-Kind-Gruppe zusammen. Auf besonderen Wunsch veranstalte ich einen Workshop für "ältere Kinder" mit ihren Müttern.Mehr lesen
Mantrakonzert/Mantrayogastunde mit Janin Devi
Ganz neu gibt es jetzt im Yoga & Entspannungszentrum tolle Mantrakonzerte- und Yogastunden mit dem wunderbaren Stimmwunder Janin Devi.Mehr lesen
Yogaferien Ostern und Sommer 2012 für die ganze Familie im Herrenhaus Samow, Herbstferien 2012 auf dem Kreuzfahrtschiff mit TUI Cruises
Ferien mal ganz anders! Die Ferien mit der ganzen Familie im Herrenhaus Samow in Mecklenburg Vorpommern, Energie und pure Entspannung garantiert! Mehr lesen
Kloster-Yoga-Wochenende für Frauen im Juli 2012
Ein Wochenende abtauchen, er-leben, ent-spannen, los-Lassen, Energie tanken, Yoga üben und Massagen im wunderbaren Kloster "Malgarten" in Bramsche bei Osnabrück.Mehr lesen
Herbstferien 2012, Yogaferien auf dem Kreuzfahrtschiff mit TUI Cruises im westlichen Mittelmeer
Yogaferien für Familien und Alleinreisende auf einem tollen Kreuzfahrtschiff: "Mein Schiff" von TUICruises ins "westliche Mittelmeer"Mehr lesen
Ein (ent-) spannender Yoga - Kinder- (und Erwachsenen-) Geburtstag
Feiern mal ganz anders! Hier können Kinder und Erwachsene einen fantastischen, (ent-) spannenden Yogageburtstag erleben.Mehr lesen